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滋味下饭菜 教你做【干煸花菜】

来源:中国杨凌农交所时间:2013/7/23 10:20:52打印收藏

  次做这个菜就彻底爱上了,号称没有肉吃不下饭的我,有这碗菜也能吃一大碗饭了!

  看着简单的一道菜,其实要做好也不简单,发到博客的已经是第N个版本了。之所以叫干煸,就是没有水份,所以花菜洗干净之后一定要充分沥干,料酒和生抽也只要加一点点,不然就成煮花菜啦。要等花菜煸熟之后再加调料,如果提前加的话,因为没有水份,煸炒时间长的话很容易糊锅,尤其加酱这类的调料。

  这道菜还有一个主角就是肉,我试过加腊肉,五花肉和肉末,各有风味,看自己喜欢。其实我还是喜欢加肉末的版本,把肉末和花菜一起煸的干干的,有烧烤的味道,很香。

  【干煸花菜】

  1.材料:花菜,五花肉,红椒,葱,蒜头。

  调料:料酒,生抽,豆豉酱,盐和糖。

  2.五花肉切小块,红椒切丝,葱切段,蒜头去皮拍散。

  3.油锅入蒜头爆香。

  4.继续加入五花肉煸至金黄。

  5.倒入洗净沥干的花菜煸炒。(花菜一定要充分沥干,不然就没有干煸的香味了。)

  6.调入少许料酒,一点生抽继续煸至花菜断生。(喜欢软一点就煸久一点,喜欢脆爽的口感就少煸一会。料酒和生抽少加一点去腥提鲜即可,多了就煸不干了。)

  7.加半勺香辣豆豉酱,盐和糖煸炒至入味。(等花菜熟了之后,出锅之前再加调料,因为没有水份,提前加调料容易糊锅。)

  8.出锅前加入红椒丝和葱炒匀即可。

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