洋葱里面含有充足的水分和多种氨基酸，是排毒利尿，消减脂肪的品。重要的是它的热量非常低，无论是作为主菜还是配菜都能制成各种美味的食谱，接下来就让我们一起来了解一些都有哪些洋葱减肥美食吧! 一，洋葱拌木耳 洋葱和木耳都可以帮助我们清除体内的垃圾，加代谢功能，起到减肥瘦身的效果。洋葱拌木耳营养美味，口感清脆，也是夏季解暑凉菜。 准备的材料有洋葱、木耳、青红椒、辣椒、花椒、食盐、食醋和生抽。 1，洋葱和青红椒洗净切丝、木耳泡发后摘成小朵;食醋、生抽和食盐按照比例调成酱汁。 2，把辣椒末和花椒放入炒勺内，倒入适量的植物油置于火上爆出椒香味。 3，把辣椒油浇在木耳、洋葱和青红椒上面，然后倒入调好的酱汁 ...  查看详细>>